Estrategias de afrontamiento para los cuidadores de parálisis cerebral

Aunque niños y adultos con parálisis cerebral tienen diversos grados de limitaciones y capacidades, algunas personas necesitan mucha atención y no pueden vivir de forma independiente. Cuidar a estas personas es un trabajo importante y puede resultar gratificante para los cuidadores familiares. Por otro lado, cuidar de alguien, incluso de alguien a quien amas, puede resultar difícil. Los cuidadores también suelen necesitar ayuda, y es importante entender cómo afrontar la situación cuando el trabajo se pone difícil.

Cuidado de personas con parálisis cerebral

Cuidadores de parálisis cerebral desempeñan un papel importante en la vida de sus pupilos. Al ser una afección que afecta en gran medida a los músculos y la capacidad de movimiento, las personas con discapacidades de moderadas a graves realmente dependen de sus cuidadores para mantenerse móviles y realizar las actividades diarias ordinarias. Se necesitan cuidadores para ayudar a estas personas a vestirse, bañarse, comer, ir a la escuela y realizar muchas otras actividades cotidianas. Algunos necesitan asistencia unas pocas horas al día, mientras que otros necesitan atención las 24 horas del día.

Cómo afrontar la situación como cuidador de parálisis cerebral

Los cuidadores tienen un trabajo importante, pero son vulnerables a estrés, fatiga, depresión y agotamiento. Cuidar a otra persona pasa factura a los cuidadores familiares. Si está cuidando a un niño o un adulto con parálisis cerebral, es posible que en ocasiones se sienta agotado, estresado y al límite, pero existen estrategias que puede utilizar para mantenerse saludable y feliz sin dejar de brindar una atención excelente. :

• Confíe en un sistema de apoyo. Al enfrentar cualquier situación difícil, tener personas a tu alrededor para te apoyo lo hace más fácil. Ya sea que tenga uno o dos amigos de confianza o una gran red de otros cuidadores, confíe en que estas personas lo escucharán, intervendrán y ayudarán según sea necesario, y estarán allí cuando los necesite.
• Participar en cuidado personal (de su mismo). El hecho de que brindes atención a otra persona, que es más limitada que tú, no significa que no la necesites también. El cuidado personal es importante para evitar el estrés y el agotamiento, y puede incluir tomarse un día libre, hacer suficiente ejercicio, comer bien o incluso trabajar con un terapeuta.
• Sea consciente de la fatiga por compasión.  Un problema común para los cuidadores de parálisis cerebral es que se fatigan física y emocionalmente. Esto último puede ser más difícil de entender, pero si puedes detectarlo temprano, puedes tomar medidas para refrescarte y volver a participar. Fatiga de la compasión puede causar entumecimiento emocional, comportamientos autodestructivos, falta de compromiso con la persona a su cargo y otros signos preocupantes.
• Traiga ayuda. A veces un solo cuidador simplemente no es suficiente. Los cuidadores familiares, especialmente los padres de niños con parálisis cerebral grave, a menudo cometen el error de intentar hacerlo todo. Los niños y adultos que necesitan muchos cuidados probablemente necesiten más de un cuidador. Busque recursos a través de su seguro médico, grupos sin fines de lucro y organizaciones comunitarias para contratar a un cuidador complementario a tiempo parcial. Además, considere explorar cuidado de relevo servicios, que ofrecen alivio temporal a los cuidadores primarios.

Cuidar a alguien con parálisis cerebral puede ser un trabajo importante, pero no siempre es fácil. Si cuida a una persona con parálisis cerebral, tenga en cuenta que puede sufrir estrés, fatiga por compasión y otros problemas, y que esto es completamente normal. Utilice estas estrategias de afrontamiento para ayudar a minimizar las complicaciones de ser cuidador. Alex es editor de Cerebralpalsyguidance.com. Su vida con parálisis cerebral comenzó cuando nació prematuro a principios de marzo de 1963. Nació ocho semanas antes de la fecha prevista. Cuando lo colocaron en una incubadora en la sala de maternidad de un hospital de Miami, la enfermera que lo atendió se olvidó de abrir el suministro de oxígeno. Como resultado, sufrió daños irreversibles en el centro de control motor de su cerebro y algunos meses después le diagnosticaron parálisis cerebral. A pesar de esto, ha superado muchos obstáculos físicos y emocionales y ahora es escritor independiente para Examiner.com.