5 excelentes consejos nutricionales navideños para seres queridos con condiciones medicas o enfermedad complicadas

Para muchos de nosotros, la temporada navideña es un momento de celebración, de reconectarnos con amigos y familiares y de comer mucha comida deliciosa. Pero para las personas con condiciones medicas o enfermedad que imponen restricciones sobre lo que pueden comer, las vacaciones pueden ser un momento difícil para mantener el rumbo.

En Caregiver Homes, equipos de enfermeras y trabajadores sociales brindan capacitación y apoyo las 24 horas del día a las familias que cuidan a sus seres queridos enfermos o discapacitados en casa. Estos equipos de atención colaboran con los cuidadores familiares para crear planes realistas para una alimentación saludable. 

Yvonne es una persona médicamente compleja cuyo hijo, su cuidador de tiempo completo, está inscrito en el programa Caregiver Homes. Durante dos años, luchó por controlar su peso mientras corría un alto riesgo de sufrir un paro cardíaco y otras condicion de la salud (en general)es. Yvonne y su hijo se reunieron con un nutricionista para conocer los riesgos de no adoptar un estilo de vida más saludable y juntos comenzaron a trabajar en equipo para tomar decisiones saludables. Desde entonces ha visto mejoras en su salud y pérdida de peso. El hijo de Yvonne le prepara la comida y la ayuda a practicar el control de las porciones. Las vacaciones todavía pueden representar tentaciones para ella, por lo que es importante que ambos planifiquen con anticipación.

A continuación se ofrecen algunos consejos para que los cuidadores familiares ayuden a sus seres queridos a tomar buenas decisiones nutricionales durante las fiestas:

• Capacite a sus seres queridos para que se sientan cómodos rechazando ciertos alimentos. A veces puede parecer de mala educación rechazar una comida o un postre delicioso. Hágale saber a la persona que le importa que está bien decirle cortésmente: “No, gracias. Estoy tratando de comer sano”. Recuerde a sus seres queridos que miren más allá de la gratificación momentánea de alimentos ricos en azúcar o grasas que podrían hacerles sentir mal más adelante.
• Informe al anfitrión sobre las consideraciones nutricionales. Un buen anfitrión agradecerá que le informe si su ser querido tiene alguna restricción dietética.
• Considere traer su propia comida. Si vas a una fiesta o reunión familiar, considera llevar comida saludable. Asegúrese de no aislar a la persona que está cuidando y anime a todos a compartir las opciones saludables que ha brindado.
• Fomente el control de las porciones. Si su dieta lo permite, puede estar bien que sus seres queridos con problemas médicos prueben algunos bocados de su postre favorito. La clave es conocer tus límites, escuchar a tu cuerpo y dejar de comer cuando estés lleno.
• Apóyese en su sistema de apoyo. Para las personas con enfermedades crónicas o discapacidades, es más fácil seguir nuevos hábitos cuando hay un equipo de atención y un cuidador que comprende sus objetivos y quiere verlos triunfar. Yvonne realmente se beneficia de que su hijo apoye sus esfuerzos por comer mejor.

Existen muchas estrategias que permiten a las personas disfrutar de las fiestas manteniendo una buena nutrición. Al establecer metas, mantenerse motivado y planificar con anticipación, puede asegurarse de que sus seres queridos mantengan hábitos alimenticios saludables esta temporada.

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